10.0 km | 01:05:28 | 06:32/km日期: 2019-08-09 21:35 - 地點: 河堤+美術館 - 天氣: 風大 - 平均心率: 150 - 卡路里: 585 Cal - 總步數: 10912 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'41" / 06'18" / 06'14" / 06'18" / 06'28" / 06'35" / 06'40" / 06'23" / 06'52" / 06'20" / 40'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" (+00'30") | 1009 / 1009 | 168 / 89 |
| 2 | | 06'16" (+00'08") | 1004 / 2013 | 168 / 94 |
| 3 | | 06'23" (+00'15") | 1008 / 3021 | 167 / 93 |
| 4 | | 06'20" (+00'12") | 1007 / 4029 | 166 / 94 |
| 5 | | 06'26" (+00'18") | 1007 / 5036 | 166 / 93 |
| 6 | | 06'40" (+00'32") | 1001 / 6038 | 166 / 89 |
| 7 | | 06'41" (+00'33") | 1007 / 7045 | 166 / 89 |
| 8 | | 06'22" (+00'14") | 1009 / 8055 | 165 / 94 |
| 9 | | 06'59" (+00'51") | 1008 / 9063 | 165 / 86 |
| 10 | | 06'08" | 1003 / 10067 | 165 / 98 |
颱風剛走...逆勢前進，狂風吹拂。游泳的疲倦猶在腳上，心有餘而力不足。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
80.51 km 
Mizuno Wave Sky 2 累積 :
725.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'18" | 00:12'59" |
| 3 | 06'14" | 00:19'13" |
| 4 | 06'18" | 00:25'31" |
| 5 | 06'28" | 00:31'59" |
| 6 | 06'35" | 00:38'34" |
| 7 | 06'40" | 00:45'14" |
| 8 | 06'23" | 00:51'37" |
| 9 | 06'52" | 00:58'29" |
| 10 | 06'20" | 01:04'49" |
| 10.0 | 40'07" | 01:05'28" |
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