6.3 km | 01:15:32 | 11:58/km日期: 2019-08-10 07:36 - 總爬升: 479 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'28" / 06'59" / 07'16" / 25'51" / 17'27" / 13'45" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'37" (+16'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'02" (+07'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'45" (+06'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'51" (+00'53") | 305 / 6305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 109.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 06'59" | 00:14'27" |
| 3 | 07'16" | 00:21'43" |
| 4 | 25'51" | 00:47'34" |
| 5 | 17'27" | 01:05'01" |
| 6 | 13'45" | 01:18'46" |
| 6.3 | 07'51" | 01:21'10" |
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