Roger Lin ( 志銘 ) 2019/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

Roger Lin ( 志銘 ) 台中
ID 356327

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Roger Lin ( 志銘 )

3.7 km | 00:23:30 | 06:24/km

日期: 2019-08-10 21:09 - 地點: 台中公園 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 85%

Pace: 07'03" / 06'22" / 05'52" / 05'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

06'58" (+01'05")

996 / 996

2

06'23"

(13'20")

06'24" (+00'31")

995 / 1991

3

05'57"

(19'17")

05'53"

1009 / 3001

4

03'57"

(23'14")

05'55" (+00'02")

667 / 3668

台中

Roger Lin ( 志銘 )

·

跑得正起勁結果大雨來作伴，有點無言…

晚安~

8月累積里程 : 59.88 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 5 years ago

陳向榮, 咖啡茵和其他 25 人說推

·

觀看另 11 則留言

Kelly🌸🌼 Roger晚上好吃飯運動愉快
週一好心情❤️
腳一切OK嗎！祝福健康喔👍

2019-08-12 17:53 ·

1 個人推

陳向榮加油！

2019-08-29 14:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'22"	00:13'25"
3	05'52"	00:19'17"
3.7	05'54"	00:23'14"

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