汪志/tom 2019/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

汪志/tom 新竹
ID 2327

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10.8 km | 01:15:31 | 06:59/km

日期: 2019-08-11 08:27 - 總爬升: 105 m - 卡路里: 633 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78%

Pace: 07'10" / 07'01" / 06'33" / 07'13" / 06'39" / 07'16" / 06'48" / 06'31" / 07'44" / 06'55" / 07'05" /

8月累積里程 : 224.11 km

Strava 上傳 | 5 years ago

曾良榮, Joseph wu 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	07'01"	00:14'11"
3	06'33"	00:20'44"
4	07'13"	00:27'57"
5	06'39"	00:34'36"
6	07'16"	00:41'52"
7	06'48"	00:48'40"
8	06'31"	00:55'11"
9	07'44"	01:02'55"
10	06'55"	01:09'50"
10.8	07'05"	01:15'31"

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成績 : 01:07:05

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