蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 2019/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 新竹
ID 281466

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蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃

37.4 km | 05:41:08 | 09:07/km

日期: 2019-08-11 13:46 - 總爬升: 259 m - 地點: 南十八尖山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1849 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 70%

Pace: 08'38" / 05'45" / 06'09" / 06'41" / 06'36" / 07'31" / 07'31" / 07'06" / 07'01" / 08'09" / 19'54" / 06'48" / 06'16" / 08'26" / 07'10" / 06'58" / 07'28" / 11'17" / 08'48" / 19'04" / 07'23" / 07'14" / 26'54" / 14'06" / 06'38" / 06'43" / 07'50" / 09'05" / 07'14" / 16'34" / 08'18" / 07'31" / 06'34" / 09'26" / 06'50" / 07'11" / 07'33" / 13'20" /

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緩緩跑～悶～環半新竹市

8月累積里程 : 408.20 km

Strava 上傳 | 5 years ago

蔡坤諭, 陳曾文和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'38"	00:08'38"
2	05'45"	00:14'23"
3	06'09"	00:20'32"
4	06'41"	00:27'13"
5	06'36"	00:33'49"
6	07'31"	00:41'20"
7	07'31"	00:48'51"
8	07'06"	00:55'57"
9	07'01"	01:02'58"
10	08'09"	01:11'07"
11	19'54"	01:31'01"
12	06'48"	01:37'49"
13	06'16"	01:44'05"
14	08'26"	01:52'31"
15	07'10"	01:59'41"
16	06'58"	02:06'39"
17	07'28"	02:14'07"
18	11'17"	02:25'24"
19	08'48"	02:34'12"
20	19'04"	02:53'16"
21	07'23"	03:00'39"
22	07'14"	03:07'53"
23	26'54"	03:34'47"
24	14'06"	03:48'53"
25	06'38"	03:55'31"
26	06'43"	04:02'14"
27	07'50"	04:10'04"
28	09'05"	04:19'09"
29	07'14"	04:26'23"
30	16'34"	04:42'57"
31	08'18"	04:51'15"
32	07'31"	04:58'46"
33	06'34"	05:05'20"
34	09'26"	05:14'46"
35	06'50"	05:21'36"
36	07'11"	05:28'47"
37	07'33"	05:36'20"
37.4	13'20"	05:41'08"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km