11.0 km | 01:13:12 | 06:38/km日期: 2019-08-11 20:37 - 總爬升: 254 m - 地點: 河堤+美術館 - 天氣: 晴 - 平均心率: 149 - 卡路里: 643 Cal - 總步數: 12264 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'16" / 06'50" / 06'30" / 06'04" / 06'01" / 06'18" / 06'37" / 06'34" / 06'26" / 06'43" / 06'39" / 123'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'19" (+01'16") | 1003 / 1003 | 167 / 81 |
| 2 | | 06'55" (+00'52") | 1006 / 2010 | 168 / 85 |
| 3 | | 06'24" (+00'21") | 1005 / 3016 | 169 / 91 |
| 4 | | 06'03" | 1008 / 4024 | 169 / 97 |
| 5 | | 06'07" (+00'04") | 1001 / 5025 | 167 / 97 |
| 6 | | 06'22" (+00'19") | 1007 / 6033 | 167 / 93 |
| 7 | | 06'32" (+00'29") | 1006 / 7039 | 167 / 91 |
| 8 | | 06'41" (+00'38") | 1002 / 8042 | 165 / 90 |
| 9 | | 06'31" (+00'28") | 1004 / 9046 | 167 / 91 |
| 10 | | 06'54" (+00'51") | 1002 / 10048 | 166 / 86 |
| 11 | | 06'54" (+00'51") | 1005 / 11054 | 165 / 87 |
| 12 | | 08'37" (+02'34") | 5 / 11060 | 160 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
80.51 km 
Mizuno Wave Sky 2 累積 :
725.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'50" | 00:14'06" |
| 3 | 06'30" | 00:20'36" |
| 4 | 06'04" | 00:26'40" |
| 5 | 06'01" | 00:32'41" |
| 6 | 06'18" | 00:38'59" |
| 7 | 06'37" | 00:45'36" |
| 8 | 06'34" | 00:52'10" |
| 9 | 06'26" | 00:58'36" |
| 10 | 06'43" | 01:05'19" |
| 11 | 06'39" | 01:11'58" |
| 11.0 | 212'38" | 01:13'12" |
展開計圈分析
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