林敏郎 2019/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

林敏郎基隆
ID 387290

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4.2 km | 00:41:15 | 09:54/km

日期: 2019-08-12 15:02 - 總爬升: 122 m - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 34°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 10'14" / 07'13" / 11'20" / 10'01" / 10'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'08"

(10'08")

10'12" (+02'58")

992 / 992

2

07'19"

(17'27")

07'14"

1010 / 2002

3

11'20"

(28'47")

11'18" (+04'04")

1002 / 3005

4

10'01"

(38'48")

10'03" (+02'49")

995 / 4000

5

01'39"

(40'27")

10'30" (+03'16")

157 / 4157

8月累積里程 : 229.20 km

Android - HTC HTC Desire 12s 上傳 | 5 years ago

黃國棟, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'14"	00:10'14"
2	07'13"	00:17'27"
3	11'20"	00:28'47"
4	10'01"	00:38'48"
4.2	10'26"	00:40'27"

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