王辰軒 2019/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

王辰軒高雄
ID 354809

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1.0 km | 00:07:16 | 07:14/km

日期: 2019-08-12 17:36 - 平均心率: 140 - 卡路里: 56 Cal - 總步數: 1022 - 平均步頻: 140 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'16" / 00'00" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	124~151	65~79%
2:M馬拉松配速區	151~170	79~89%
3:T乳酸耐力區	170~176	89~92%
4:A無氧耐力區	176~187	92~97.5%
5:I最大耗氧區	187~192	97.5~100%
最大心率為192 點此去設定最大心率

8月累積里程 : 265.87 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 說推

·


	目標心跳區間: 124~ 163

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
1.0	--'--"	00:07'16"

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