7.0 km | 00:46:50 | 06:40/km日期: 2019-08-04 05:59 - 平均心率: 154 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'01" / 06'09" / 07'36" / 08'21" / 07'36" / 08'10" / 06'56" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" | 2396 / 2396 |
| 2 | | 06'31" (+00'28") | 1130 / 3526 |
| 3 | | 07'12" (+01'09") | 2372 / 5898 |
| 4 | | 06'58" (+00'55") | 1122 / 7021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
14.04 km 
mizuno rider19 累積 :
458.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'09" | 00:12'10" |
| 3 | 07'36" | 00:19'46" |
| 4 | 08'21" | 00:28'07" |
| 5 | 07'36" | 00:35'43" |
| 6 | 08'10" | 00:43'53" |
| 7 | 06'56" | 00:50'49" |
| 7.0 | 04'45" | 00:50'55" |
ricky tseng 說推
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