11.7 km | 01:17:22 | 06:35/km日期: 2019-08-14 04:48 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 612 Cal - 總步數: 13196 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'45" / 06'41" / 07'09" / 06'46" / 06'22" / 06'23" / 06'32" / 06'26" / 06'28" / 06'21" / 06'10" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'46" (+00'32") | 1000 / 1000 | 172 / 85 |
| 2 | | 06'45" (+00'31") | 1001 / 2001 | 173 / 85 |
| 3 | | 07'09" (+00'55") | 1002 / 3003 | 173 / 80 |
| 4 | | 06'44" (+00'30") | 1000 / 4004 | 170 / 86 |
| 5 | | 06'25" (+00'11") | 1002 / 5007 | 169 / 91 |
| 6 | | 06'27" (+00'13") | 1001 / 6008 | 168 / 91 |
| 7 | | 06'33" (+00'19") | 1003 / 7011 | 170 / 89 |
| 8 | | 06'29" (+00'15") | 1003 / 8014 | 170 / 90 |
| 9 | | 06'29" (+00'15") | 1000 / 9014 | 169 / 90 |
| 10 | | 06'22" (+00'08") | 1000 / 10015 | 168 / 92 |
| 11 | | 06'14" | 1000 / 11016 | 168 / 94 |
| 12 | | 06'41" (+00'27") | 712 / 11728 | 167 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
540.90 km 
ASICS CUMULUS 17 G-TX 累積 :
1498.0 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'41" | 00:13'26" |
| 3 | 07'09" | 00:20'35" |
| 4 | 06'46" | 00:27'21" |
| 5 | 06'22" | 00:33'43" |
| 6 | 06'23" | 00:40'06" |
| 7 | 06'32" | 00:46'38" |
| 8 | 06'26" | 00:53'04" |
| 9 | 06'28" | 00:59'32" |
| 10 | 06'21" | 01:05'53" |
| 11 | 06'10" | 01:12'03" |
| 11.7 | 07'17" | 01:17'22" |
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