8.3 km | 00:41:54 | 05:03/km日期: 2019-08-14 06:02 - 地點: 基河左岸 - 天氣: 熱 - 平均心率: 138 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'57" / 05'33" / 05'25" / 04'41" / 05'01" / 04'55" / 04'44" / 04'32" / 04'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'40" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'43" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'31" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'07" | 287 / 8287 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
191.85 km 
adidas boston7 累積 :
989.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'33" | 00:11'30" |
| 3 | 05'25" | 00:16'55" |
| 4 | 04'41" | 00:21'36" |
| 5 | 05'01" | 00:26'37" |
| 6 | 04'55" | 00:31'32" |
| 7 | 04'44" | 00:36'16" |
| 8 | 04'32" | 00:40'48" |
| 8.3 | 04'06" | 00:41'59" |
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