7.1 km | 00:40:14 | 05:41/km日期: 2019-08-14 18:58 - 平均心率: 166 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'51" / 05'25" / 09'17" / 05'46" / 05'46" / 05'44" / 06'02" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" (+00'13") | 690 / 2690 |
| 4 | | 06'34" (+02'13") | 438 / 3128 |
| 5 | | 04'23" (+00'02") | 439 / 3568 |
| 6 | | 06'58" (+02'37") | 436 / 4005 |
| 7 | | 04'21" | 428 / 4433 |
| 8 | | 07'22" (+03'01") | 437 / 4870 |
| 9 | | 04'33" (+00'12") | 434 / 5305 |
| 10 | | 07'08" (+02'47") | 437 / 5743 |
| 11 | | 04'33" (+00'12") | 429 / 6172 |
| 12 | | 08'07" (+03'46") | 417 / 6590 |
| 13 | | 04'40" (+00'19") | 438 / 7029 |
| 14 | | 12'03" (+07'42") | 30 / 7059 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 148.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'25" | 00:11'16" |
| 3 | 09'17" | 00:20'33" |
| 4 | 05'46" | 00:26'19" |
| 5 | 05'46" | 00:32'05" |
| 6 | 05'44" | 00:37'49" |
| 7 | 06'02" | 00:43'51" |
| 7.1 | 07'33" | 00:44'18" |
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