金田江二 2019/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

金田江二台中
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5.4 km | 01:14:00 | 13:43/km

日期: 2019-08-14 17:28 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 96 - 溫度: 32°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 09'00" / 14'54" / 10'50" / 16'46" / 12'44" / 21'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'53"

(08'53")

08'59"

987 / 987

2

14'55"

(23'48")

14'49" (+05'50")

1006 / 1994

3

10'46"

(34'34")

10'45" (+01'46")

1000 / 2995

4

16'56"

(51'30")

16'41" (+07'42")

1014 / 4009

5

12'44"

(01:04'14")

12'46" (+03'47")

997 / 5007

6

08'31"

(01:12'45")

22'26" (+13'27")

379 / 5386

8月累積里程 : 160.00 km

Android - HTC HTC 2Q55100 上傳 | 5 years ago

江聰榮, 賴宏亮和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'00"	00:09'00"
2	14'54"	00:23'54"
3	10'50"	00:34'44"
4	16'46"	00:51'30"
5	12'44"	01:04'14"
5.4	22'02"	01:12'45"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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成績 : 01:07:05

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