5.6 km | 00:35:36 | 06:20/km日期: 2019-08-13 17:13 - 平均心率: 149 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'25" / 06'34" / 06'22" / 06'25" / 06'12" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" | 611 / 5611 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 110.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'34" | 00:12'59" |
| 3 | 06'22" | 00:19'21" |
| 4 | 06'25" | 00:25'46" |
| 5 | 06'12" | 00:31'58" |
| 5.6 | 05'56" | 00:35'36" |
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