5.0 km | 00:43:56 | 08:46/km日期: 2019-08-15 06:24 - 平均心率: 111 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 138 - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'16" / 08'32" / 10'06" / 08'48" / 09'12" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'32" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'05" (+02'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'47" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'12" (+01'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
91.91 km 
MIZUNO wave rider 22#29 累積 :
2090.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 08'32" | 00:15'48" |
| 3 | 10'06" | 00:25'54" |
| 4 | 08'48" | 00:34'42" |
| 5 | 09'12" | 00:43'54" |
| 5.0 | 05'39" | 00:43'58" |
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