5.4 km | 00:30:10 | 05:34/km日期: 2019-08-16 06:24 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'39" / 05'38" / 05'31" / 05'36" / 05'21" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'38") | 404 / 5404 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 137.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'38" | 00:11'17" |
| 3 | 05'31" | 00:16'48" |
| 4 | 05'36" | 00:22'24" |
| 5 | 05'21" | 00:27'45" |
| 5.4 | 05'58" | 00:30'10" |
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