11.0 km | 01:09:24 | 06:17/km日期: 2019-08-16 19:07 - 平均心率: 146 - 卡路里: 596 Cal - 總步數: 12924 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'18" / 06'25" / 06'18" / 06'12" / 06'17" / 06'03" / 06'34" / 06'09" / 06'26" / 06'03" / 06'22" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" (+00'15") | 1001 / 1001 | 177 / 89 |
| 2 | | 06'23" (+00'20") | 1004 / 2005 | 179 / 87 |
| 3 | | 06'16" (+00'13") | 1005 / 3010 | 182 / 87 |
| 4 | | 06'11" (+00'08") | 1002 / 4013 | 184 / 87 |
| 5 | | 06'15" (+00'12") | 1003 / 5016 | 185 / 86 |
| 6 | | 06'03" | 1006 / 6023 | 184 / 89 |
| 7 | | 06'30" (+00'27") | 1001 / 7024 | 191 / 80 |
| 8 | | 06'10" (+00'07") | 1003 / 8027 | 191 / 84 |
| 9 | | 06'22" (+00'19") | 1000 / 9028 | 192 / 81 |
| 10 | | 06'09" (+00'06") | 1000 / 10028 | 192 / 84 |
| 11 | | 06'16" (+00'13") | 1000 / 11029 | 185 / 85 |
| 12 | | 06'18" (+00'15") | 37 / 11066 | 180 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
183.68 km 
母子鱷魚 二代-小橘 累積 :
1247.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'25" | 00:12'43" |
| 3 | 06'18" | 00:19'01" |
| 4 | 06'12" | 00:25'13" |
| 5 | 06'17" | 00:31'30" |
| 6 | 06'03" | 00:37'33" |
| 7 | 06'34" | 00:44'07" |
| 8 | 06'09" | 00:50'16" |
| 9 | 06'26" | 00:56'42" |
| 10 | 06'03" | 01:02'45" |
| 11 | 06'22" | 01:09'07" |
| 11.0 | 07'39" | 01:09'24" |
展開計圈分析
留言 
