9.0 km | 00:57:14 | 06:20/km日期: 2019-08-19 15:34 - 總爬升: 178 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'26" / 06'50" / 06'26" / 06'39" / 13'35" / 06'06" / 06'02" / 06'16" / 05'37" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'59" | 27 / 9027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 353.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'50" | 00:13'16" |
| 3 | 06'26" | 00:19'42" |
| 4 | 06'39" | 00:26'21" |
| 5 | 13'35" | 00:39'56" |
| 6 | 06'06" | 00:46'02" |
| 7 | 06'02" | 00:52'04" |
| 8 | 06'16" | 00:58'20" |
| 9 | 05'37" | 01:03'57" |
| 9.0 | 04'49" | 01:04'05" |
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