10.2 km | 01:05:44 | 06:26/km日期: 2019-08-20 06:06 - 平均心率: 157 - 卡路里: 634 Cal - 總步數: 11160 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 91 cm
Pace: 05'54" / 06'14" / 06'25" / 06'28" / 06'23" / 06'33" / 06'08" / 06'27" / 07'00" / 06'17" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" | 1002 / 1002 | 170 / 98 |
| 2 | | 06'18" (+00'20") | 1003 / 2005 | 170 / 92 |
| 3 | | 06'33" (+00'35") | 1000 / 3006 | 170 / 89 |
| 4 | | 06'30" (+00'32") | 1001 / 4007 | 171 / 89 |
| 5 | | 06'29" (+00'31") | 1000 / 5008 | 171 / 89 |
| 6 | | 06'31" (+00'33") | 1001 / 6009 | 170 / 89 |
| 7 | | 06'14" (+00'16") | 1001 / 7011 | 171 / 93 |
| 8 | | 06'28" (+00'30") | 1001 / 8012 | 169 / 91 |
| 9 | | 06'55" (+00'57") | 1000 / 9013 | 167 / 85 |
| 10 | | 06'21" (+00'23") | 1003 / 10016 | 167 / 93 |
| 11 | | 06'14" (+00'16") | 200 / 10217 | 155 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
284.24 km 
saucony kinava 7 累積 :
683.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 06'14" | 00:12'08" |
| 3 | 06'25" | 00:18'33" |
| 4 | 06'28" | 00:25'01" |
| 5 | 06'23" | 00:31'24" |
| 6 | 06'33" | 00:37'57" |
| 7 | 06'08" | 00:44'05" |
| 8 | 06'27" | 00:50'32" |
| 9 | 07'00" | 00:57'32" |
| 10 | 06'17" | 01:03'49" |
| 10.2 | 08'48" | 01:05'44" |
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