LikaiHo 2012/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

LikaiHo 台北市
ID 807

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3.0 km | 00:26:13 | 08:36/km

日期: 2012-03-06 19:17 - 地點: 景美溪沿岸 - 天氣: 涼爽的好天氣 - 卡路里: 184 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 07'20" / 10'45" / 07'48" / 06'56" /

天氣這麼好.. 為什麼pace那麼慢?
還只有3k呢?

因為我今天是陪我的女朋友一起跑的啦..
帶第一次跑步的女生跑..
所以這個其實算是她的成績啦..
我覺得第一次跑步能被我連騙帶哄跑過3k..
已經很不錯了 ^__^

3月累積里程 : 69.58 km

M1 上傳 | 12 years ago

柔柔柔, ROCK 和其他 5 人說推

·

Peter Yu 我也很想帶著我太太一起運動, 不過我太太是單車那一派的~~

2012-03-06 22:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	10'45"	00:18'05"
3	07'48"	00:25'53"
3.0	06'54"	00:26'13"

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