11.3 km | 01:04:25 | 05:42/km日期: 2019-08-20 19:36 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'50" / 05'51" / 05'45" / 05'28" / 05'54" / 05'40" / 05'36" / 05'32" / 05'13" / 05'41" / 07'47" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'06" (+00'53") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'18" (+01'05") | 271 / 11271 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
305.94 km 
母子鱷魚 第四代Y拖-橘 累積 :
1820.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 05'51" | 00:13'41" |
| 3 | 05'45" | 00:19'26" |
| 4 | 05'28" | 00:24'54" |
| 5 | 05'54" | 00:30'48" |
| 6 | 05'40" | 00:36'28" |
| 7 | 05'36" | 00:42'04" |
| 8 | 05'32" | 00:47'36" |
| 9 | 05'13" | 00:52'49" |
| 10 | 05'41" | 00:58'30" |
| 11 | 07'47" | 01:06'17" |
| 11.3 | 06'16" | 01:07'59" |
展開計圈分析
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