陳國輝 2019/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳國輝台北市
ID 345746

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5.1 km | 00:20:06 | 03:57/km

日期: 2019-08-20 20:14 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 03'52" / 03'56" / 03'54" / 03'58" / 03'58" / 03'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'01"

(04'01")

04'01" (+00'08")

1000 / 1000

2

03'55"

(07'57")

03'55" (+00'02")

1000 / 2000

3

03'53"

(11'50")

03'53"

1000 / 3000

4

03'58"

(15'49")

03'58" (+00'05")

1000 / 4000

5

03'57"

(19'46")

03'57" (+00'04")

1000 / 5000

6

00'19"

(20'06")

03'54" (+00'01")

85 / 5085

8月累積里程 : 378.46 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'52"	00:03'52"
2	03'56"	00:07'48"
3	03'54"	00:11'42"
4	03'58"	00:15'40"
5	03'58"	00:19'38"
5.1	03'54"	00:19'58"

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