11.5 km | 01:13:06 | 06:22/km日期: 2019-08-21 05:00 - 平均心率: 119 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'47" / 06'26" / 06'20" / 06'36" / 09'04" / 07'21" / 09'14" / 06'24" / 05'54" / 09'20" / 05'45" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'41" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'50" (+01'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'44" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'47" (+00'03") | 455 / 11455 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
363.47 km 
母子鱷魚 超跑Y拖三代 累積 :
1217.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'26" | 00:13'13" |
| 3 | 06'20" | 00:19'33" |
| 4 | 06'36" | 00:26'09" |
| 5 | 09'04" | 00:35'13" |
| 6 | 07'21" | 00:42'34" |
| 7 | 09'14" | 00:51'48" |
| 8 | 06'24" | 00:58'12" |
| 9 | 05'54" | 01:04'06" |
| 10 | 09'20" | 01:13'26" |
| 11 | 05'45" | 01:19'11" |
| 11.5 | 05'46" | 01:21'49" |
留言 
展開計圈分析
