2.4 km | 00:15:20 | 06:21/km日期: 2019-08-21 19:40 - 平均心率: 139 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'57" / 06'02" / 05'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" | 413 / 2413 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
263.58 km ASICS GT 2000 4E B/W 累積 :
9025.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'02" | 00:12'59" |
2.4 | 05'36" | 00:15'18" |