15.6 km | 01:23:46 | 05:21/km日期: 2019-08-21 14:37 - 平均心率: 158 - 卡路里: 799 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 05'46" / 06'29" / 06'09" / 05'41" / 05'51" / 05'51" / 05'41" / 05'44" / 05'22" / 05'00" / 04'55" / 04'59" / 04'52" / 04'43" / 03'59" / 04'24" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
522.10 km 赤腳 累積 :
1900.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 06'29" | 00:12'15" |
3 | 06'09" | 00:18'24" |
4 | 05'41" | 00:24'05" |
5 | 05'51" | 00:29'56" |
6 | 05'51" | 00:35'47" |
7 | 05'41" | 00:41'28" |
8 | 05'44" | 00:47'12" |
9 | 05'22" | 00:52'34" |
10 | 05'00" | 00:57'34" |
11 | 04'55" | 01:02'29" |
12 | 04'59" | 01:07'28" |
13 | 04'52" | 01:12'20" |
14 | 04'43" | 01:17'03" |
15 | 03'59" | 01:21'02" |
15.6 | 04'23" | 01:23'46" |