3.2 km | 00:24:09 | 07:38/km日期: 2019-08-21 21:18 - 平均心率: 169 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 07'39" / 07'37" / 07'33" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'25" (+00'52") | 157 / 3157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
56.37 km 
Asics GT 2000 累積 :
535.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'37" | 00:15'16" |
| 3 | 07'33" | 00:22'49" |
| 3.2 | 08'26" | 00:24'09" |
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