11.7 km | 01:25:39 | 07:18/km日期: 2014-03-23 07:05 - 平均心率: 151 - 卡路里: 844 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 89%
Pace: 06'33" / 06'55" / 07'10" / 06'59" / 07'07" / 07'18" / 07'32" / 07'43" / 07'31" / 07'29" / 07'32" / 08'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 45.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'55" | 00:13'28" |
| 3 | 07'10" | 00:20'38" |
| 4 | 06'59" | 00:27'37" |
| 5 | 07'07" | 00:34'44" |
| 6 | 07'18" | 00:42'02" |
| 7 | 07'32" | 00:49'34" |
| 8 | 07'43" | 00:57'17" |
| 9 | 07'31" | 01:04'48" |
| 10 | 07'29" | 01:12'17" |
| 11 | 07'32" | 01:19'49" |
| 11.7 | 08'06" | 01:25'39" |
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