陳瑞蘭《動魂》 2014/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳瑞蘭《動魂》新竹
ID 138203

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陳瑞蘭《動魂》

8.0 km | 01:03:35 | 07:56/km

日期: 2014-07-05 17:40 - 地點: 苗栗縣體育場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 67%

Pace: 07'22" / 07'43" / 08'14" / 08'46" / 08'13" / 08'02" / 08'10" / 07'06" /

新竹

陳瑞蘭《動魂》

Andy Tsang 說推

·

新竹

陳瑞蘭《動魂》

Andy Tsang 說推

·

參加苗栗星光馬拉松

7月累積里程 : 67.54 km

ASICS GEL-CUMULUS 15 累積 : 328.8 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 10 years ago

Andy Tsang, ㄚ智和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	07'43"	00:15'05"
3	08'14"	00:23'19"
4	08'46"	00:32'05"
5	08'13"	00:40'18"
6	08'02"	00:48'20"
7	08'10"	00:56'30"
8.0	07'05"	01:03'35"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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randallkwo 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

王聖欣上傳了新日誌

6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

鄭穗霓上傳了新日誌

14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

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林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km