言莫 2019/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

言莫高雄
ID 360855

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7.0 km | 00:31:48 | 04:31/km

日期: 2019-08-21 19:19 - 地點: 橋頭 - 天氣: 陰 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 87%

Pace: 04'36" / 04'28" / 04'32" / 04'32" / 04'30" / 04'34" / 04'27" / 07'30" /

8月累積里程 : 248.29 km

asics Gel-Contend 5 累積 : 670.8 km

Strava 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	04'28"	00:09'04"
3	04'32"	00:13'36"
4	04'32"	00:18'08"
5	04'30"	00:22'38"
6	04'34"	00:27'12"
7	04'27"	00:31'39"
7.0	09'22"	00:31'48"

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