3.3 km | 00:17:27 | 05:18/km日期: 2019-08-20 19:20 - 平均心率: 149 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'41" / 05'13" / 05'14" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+01'32") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'36" (+01'01") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'00" (+00'25") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'17" (+00'42") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'14" (+00'39") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'11" (+00'36") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'34" (+00'59") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'35" | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'25" | 91 / 3291 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 50.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'13" | 00:10'54" |
| 3 | 05'14" | 00:16'08" |
| 3.3 | 04'31" | 00:17'27" |
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