正人 2019/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

正人東京
ID 265601

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3.7 km | 00:35:47 | 09:47/km

日期: 2019-08-23 05:04 - 地點: 木場公園 - 天氣: 曇 - 卡路里: 169 Cal

Pace: 08'23" / 08'51" / 11'35" / 10'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'17"

(08'17")

08'19"

995 / 995

2

08'57"

(17'14")

08'52" (+00'33")

1008 / 2004

3

11'47"

(29'01")

11'29" (+03'10")

1025 / 3029

4

06'46"

(35'47")

10'48" (+02'29")

626 / 3655

8月累積里程 : 113.17 km

Luna Mono Winged 累積 : 1240.0 km

Voice Coach 上傳 | 5 years ago

TestRunner 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'23"	00:08'23"
2	08'51"	00:17'14"
3	11'35"	00:28'49"
3.7	10'37"	00:35'47"

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