Ericson Eric 2014/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

Ericson Eric 彰化
ID 133256

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8.7 km | 00:56:46 | 06:32/km

日期: 2014-07-06 08:49 - 總爬升: 157 m - 地點: 中壢八德自由跑 - 天氣: very hot - 卡路里: 465 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78%

Pace: 05'09" / 06'21" / 05'17" / 08'12" / 06'31" / 06'29" / 06'35" / 07'08" / 07'33" /

太晚跑了，熱死人。竟跑不到10k。

7月累積里程 : 63.12 km

Android - Acer V370 上傳 | 10 years ago

Celine Chen, sawyer tsai 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	06'21"	00:11'30"
3	05'17"	00:16'47"
4	08'12"	00:24'59"
5	06'31"	00:31'30"
6	06'29"	00:37'59"
7	06'35"	00:44'34"
8	07'08"	00:51'42"
8.7	07'32"	00:56'46"

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成績 : 01:07:05

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