Roger Lin ( 志銘 ) 2019/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

Roger Lin ( 志銘 ) 台中
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Roger Lin ( 志銘 )

4.2 km | 00:27:34 | 06:31/km

日期: 2019-08-24 09:38 - 地點: 老地方 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 06'47" / 06'10" / 06'33" / 06'29" / 06'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'38" (+00'22")

990 / 990

2

06'22"

(12'57")

06'16"

1014 / 2005

3

06'33"

(19'30")

06'30" (+00'14")

1005 / 3010

4

06'29"

(25'59")

06'32" (+00'16")

991 / 4002

5

01'24"

(27'23")

06'21" (+00'05")

219 / 4222

台中

Roger Lin ( 志銘 )

·

基本練習

8月累積里程 : 59.88 km

NIKE Dual Fusion 累積 : 876.8 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 5 years ago

陳向榮, 元翔（潔衣坊）和其他 27 人說推

·

觀看另 12 則留言

元翔（潔衣坊）我的地盤

2019-08-27 19:58 ·

陳向榮加油！

2019-08-29 14:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'10"	00:12'57"
3	06'33"	00:19'30"
4	06'29"	00:25'59"
4.2	06'17"	00:27'23"

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