4.0 km | 00:32:58 | 08:13/km日期: 2019-08-22 19:12 - 平均心率: 143 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 06'01" / 06'22" / 12'57" / 07'36" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'57" (+06'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+01'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'33" (+04'33") | 5 / 4005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 33.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'22" | 00:12'23" |
| 3 | 12'57" | 00:25'20" |
| 4 | 07'36" | 00:32'56" |
| 4.0 | 09'22" | 00:32'59" |
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