paul 2014/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

paul 屏東
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7.2 km | 00:40:17 | 05:36/km

日期: 2014-07-06 17:20 - 卡路里: 620 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 66%

Pace: 05'48" / 05'29" / 05'24" / 05'27" / 05'36" / 05'31" / 05'46" / 07'16" /

今天不是太熱，只是沒法感受跑步的熱情了！是熱天嗎？還是工作太累了？至今還是無解！

7月累積里程 : 133.38 km

NIKE Structure16 累積 : 2545.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

Joseph Lin, 小靖和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'29"	00:11'17"
3	05'24"	00:16'41"
4	05'27"	00:22'08"
5	05'36"	00:27'44"
6	05'31"	00:33'15"
7	05'46"	00:39'01"
7.2	07'16"	00:40'17"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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