Jerry Chiu 2013/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Chiu 新北市
ID 6362

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6.8 km | 00:39:40 | 05:48/km

日期: 2013-01-10 18:07 - 地點: 台北內湖河濱自行車道 - 天氣: 陰 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 82%

Pace: 05'55" / 06'01" / 05'47" / 05'47" / 05'48" / 05'33" / 05'44" /

連日下雨, 好不容易稍微有個空檔, 膝蓋不太舒服, 不敢跑太久...

1月累積里程 : 177.12 km

Adidas snova seq 5 m 累積 : 79.4 km

GPX 上傳 | 11 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, Andy Cheng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	06'01"	00:11'56"
3	05'47"	00:17'43"
4	05'47"	00:23'30"
5	05'48"	00:29'18"
6	05'33"	00:34'51"
6.8	05'44"	00:39'40"

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