林敏郎 2019/08/26 訓練日誌 | Marathon's World

林敏郎基隆
ID 387290

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5.2 km | 01:03:30 | 12:09/km

日期: 2019-08-26 07:19 - 總爬升: 192 m - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 103 - PM2.5: 良好(10)

Pace: 12'06" / 11'33" / 10'08" / 16'39" / 10'19" / 09'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'53"

(11'53")

11'55" (+01'42")

996 / 996

2

11'34"

(23'27")

11'33" (+01'20")

1000 / 1996

3

10'20"

(33'47")

10'13"

1010 / 3007

4

16'39"

(50'26")

16'35" (+06'22")

1003 / 4011

5

10'19"

(01:00'45")

10'22" (+00'09")

993 / 5005

6

02'02"

(01:02'47")

09'16"

219 / 5224

8月累積里程 : 229.20 km

Android - HTC HTC Desire 12s 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'06"	00:12'06"
2	11'33"	00:23'39"
3	10'08"	00:33'47"
4	16'39"	00:50'26"
5	10'19"	01:00'45"
5.2	09'02"	01:02'47"

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