10.3 km | 01:30:13 | 08:45/km日期: 2019-08-26 16:40 - 平均心率: 151 - 卡路里: 768 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 08'07" / 07'40" / 09'53" / 09'18" / 09'21" / 09'13" / 08'39" / 08'42" / 08'43" / 09'41" / 08'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'53" | 1609 / 1609 |
2 | | 08'52" (+00'59") | 1609 / 3218 |
3 | | 08'51" (+00'58") | 1609 / 4828 |
4 | | 08'54" (+01'01") | 1609 / 6437 |
5 | | 08'44" (+00'51") | 1609 / 8046 |
6 | | 09'10" (+01'17") | 1609 / 9656 |
7 | | 09'00" (+01'07") | 644 / 10300 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 121.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'07" | 00:08'07" |
2 | 07'40" | 00:15'47" |
3 | 09'53" | 00:25'40" |
4 | 09'18" | 00:34'58" |
5 | 09'21" | 00:44'19" |
6 | 09'13" | 00:53'32" |
7 | 08'39" | 01:02'11" |
8 | 08'42" | 01:10'53" |
9 | 08'43" | 01:19'36" |
10 | 09'41" | 01:29'17" |
10.3 | 08'45" | 01:31'55" |