陳勝榮 2019/08/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳勝榮嘉義
ID 81697

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17.2 km | 02:28:53 | 08:39/km

日期: 2019-08-26 16:38 - 總爬升: 236 m - 卡路里: 835 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 08'48" / 08'56" / 09'11" / 08'16" / 08'17" / 08'55" / 09'35" / 08'58" / 09'28" / 10'04" / 10'58" / 07'38" / 08'42" / 07'27" / 07'52" / 07'28" / 06'29" / 07'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'41"

(08'41")

08'44" (+02'11")

993 / 993

2

08'56"

(17'37")

08'53" (+02'20")

1004 / 1997

3

09'18"

(26'55")

09'13" (+02'40")

1008 / 3006

4

08'16"

(35'11")

08'12" (+01'39")

1007 / 4013

5

08'17"

(43'28")

08'19" (+01'46")

995 / 5008

展開計圈分析

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8月累積里程 : 791.75 km

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李清輝, 何威霆和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'48"	00:08'48"
2	08'56"	00:17'44"
3	09'11"	00:26'55"
4	08'16"	00:35'11"
5	08'17"	00:43'28"
6	08'55"	00:52'23"
7	09'35"	01:01'58"
8	08'58"	01:10'56"
9	09'28"	01:20'24"
10	10'04"	01:30'28"
11	10'58"	01:41'26"
12	07'38"	01:49'04"
13	08'42"	01:57'46"
14	07'27"	02:05'13"
15	07'52"	02:13'05"
16	07'28"	02:20'33"
17	06'29"	02:27'02"
17.3	06'03"	02:28'33"

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