3.1 km | 00:13:06 | 04:16/km日期: 2019-08-25 19:54 - 平均心率: 151 - 卡路里: 137 Cal - 平均步頻: 168 - PM2.5: 良好(4)
Pace: 04'29" / 04'17" / 04'05" / 03'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'28" (+00'26") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'33" (+00'31") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'24" (+00'22") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'15" (+00'13") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'13" (+00'11") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'08" (+00'06") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'02" | 400 / 2800 |
| 8 | | 03'59" | 263 / 3063 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 50.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 04'17" | 00:08'46" |
| 3 | 04'05" | 00:12'51" |
| 3.1 | 03'56" | 00:13'06" |
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