5.0 km | 00:35:52 | 07:10/km日期: 2019-08-26 21:59 - 地點: 台中-迪卡儂 - 天氣: 熱 - 平均心率: 124 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'01" / 06'45" / 06'59" / 08'49" / 07'24" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" | 3 / 5003 |
戀愛配速/5K。
#母子ㄚ拖-戀愛紅。
#今天跑新的城市街跑路線。
#5421進度：5-1。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
205.57 km 
母子ㄚ拖 累積 :
2013.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 06'45" | 00:14'46" |
| 3 | 06'59" | 00:21'45" |
| 4 | 08'49" | 00:30'34" |
| 5 | 07'24" | 00:37'58" |
| 5.0 | 05'21" | 00:37'59" |
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