10.0 km | 00:48:13 | 04:48/km日期: 2019-08-27 05:48 - 地點: 麥寮國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 134 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 8732 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 94%
Pace: 05'11" / 05'01" / 04'52" / 04'51" / 04'50" / 04'46" / 04'45" / 04'44" / 04'38" / 04'22" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'11" (+00'51") | 1000 / 1000 | 176 / 109 |
| 2 | | 05'03" (+00'43") | 1000 / 2000 | 178 / 110 |
| 3 | | 04'51" (+00'31") | 1003 / 3003 | 181 / 113 |
| 4 | | 04'50" (+00'30") | 1003 / 4007 | 181 / 114 |
| 5 | | 04'50" (+00'30") | 1010 / 5017 | 182 / 113 |
| 6 | | 04'44" (+00'24") | 1005 / 6022 | 181 / 116 |
| 7 | | 04'43" (+00'23") | 1005 / 7028 | 182 / 115 |
| 8 | | 04'42" (+00'22") | 1004 / 8032 | 182 / 116 |
| 9 | | 04'37" (+00'17") | 1000 / 9033 | 183 / 117 |
| 10 | | 04'20" | 1011 / 10044 | 182 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
191.69 km 
asics sky sensor glide 3 累積 :
1423.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'01" | 00:10'12" |
| 3 | 04'52" | 00:15'04" |
| 4 | 04'51" | 00:19'55" |
| 5 | 04'50" | 00:24'45" |
| 6 | 04'46" | 00:29'31" |
| 7 | 04'45" | 00:34'16" |
| 8 | 04'44" | 00:39'00" |
| 9 | 04'38" | 00:43'38" |
| 10 | 04'22" | 00:48'00" |
| 10.0 | 07'32" | 00:48'13" |
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