6.0 km | 00:43:29 | 07:14/km日期: 2019-08-27 19:32 - 平均心率: 150 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'50" / 05'51" / 05'47" / 08'12" / 10'52" / 06'55" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'11" (+02'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'52" (+05'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'54" (+01'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'26" (+01'39") | 5 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
203.60 km Asics 虎走6 累積 :
845.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'51" | 00:11'41" |
3 | 05'47" | 00:17'28" |
4 | 08'12" | 00:25'40" |
5 | 10'52" | 00:36'32" |
6 | 06'55" | 00:43'27" |
6.0 | 06'19" | 00:43'29" |