Roger Lin ( 志銘 ) 2019/08/27 訓練日誌 | Marathon's World

Roger Lin ( 志銘 ) 台中
ID 356327

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Roger Lin ( 志銘 )

5.1 km | 00:35:17 | 06:53/km

日期: 2019-08-27 21:28 - 地點: 老地方 - 天氣: 還是很熱 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 07'31" / 06'28" / 06'35" / 06'44" / 06'55" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'27"

(07'27")

07'27" (+00'59")

999 / 999

2

06'32"

(13'59")

06'28"

1007 / 2006

3

06'31"

(20'30")

06'34" (+00'06")

991 / 2998

4

06'48"

(27'18")

06'45" (+00'17")

1005 / 4003

5

06'55"

(34'13")

06'53" (+00'25")

1003 / 5007

6

00'48"

(35'01")

07'03" (+00'35")

113 / 5120

台中

Roger Lin ( 志銘 )

·

基本練習

大家晚安~

8月累積里程 : 59.88 km

NB V Vazee pace 累積 : 260.4 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 5 years ago

Angela1414, 元翔（潔衣坊）和其他 19 人說推

·

觀看另 7 則留言

Kelly🌸🌼 Roger 下午好😄
5K運動愉快開心❤️謝謝鼓勵

2019-08-28 15:35 ·

1 個人推

陳向榮加油！

2019-08-29 14:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	06'28"	00:13'59"
3	06'35"	00:20'34"
4	06'44"	00:27'18"
5	06'55"	00:34'13"
5.1	06'37"	00:35'01"

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