6.0 km | 00:40:18 | 06:42/km日期: 2019-08-27 18:37 - 平均心率: 159 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'13" / 06'18" / 06'37" / 07'01" / 06'52" / 07'14" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'00" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'52" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'13" (+01'00") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'18" (+01'05") | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
17.03 km 美津濃 Rider 累積 :
823.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'18" | 00:12'31" |
3 | 06'37" | 00:19'08" |
4 | 07'01" | 00:26'09" |
5 | 06'52" | 00:33'01" |
6 | 07'14" | 00:40'15" |
6.0 | 06'01" | 00:40'18" |