綜合訓練課一小時
啞鈴—＞核肌—＞啞鈴—＞核肌（無限循環）
「教練教練！這課叫綜合訓練，不是啞鈴課ㄟ，DM上明明寫三種體驗一次享受…」
『因為你們基礎動作都不標準啊！』

突然想把手上啞鈴往他扔去…（忍住）

（我標準就我來當教練了 哪需要你💢）