4.6 km | 00:22:22 | 04:51/km日期: 2019-08-29 18:59 - 平均心率: 135 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'17" / 07'25" / 05'20" / 07'12" / 04'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'49" (+00'02") | 500 / 500 |
| 2 | | 04'02" (+00'15") | 121 / 621 |
| 3 | | 21'01" (+17'14") | 74 / 696 |
| 4 | | 03'56" (+00'09") | 500 / 1196 |
| 5 | | 03'59" (+00'12") | 129 / 1325 |
| 6 | | 04'16" (+00'29") | 500 / 1825 |
| 7 | | 03'47" | 131 / 1957 |
| 8 | | 04'05" (+00'18") | 500 / 2457 |
| 9 | | 04'00" (+00'13") | 124 / 2582 |
| 10 | | 15'55" (+12'08") | 80 / 2662 |
| 11 | | 04'01" (+00'14") | 500 / 3162 |
| 12 | | 04'01" (+00'14") | 114 / 3276 |
| 13 | | 04'08" (+00'21") | 500 / 3776 |
| 14 | | 04'00" (+00'13") | 117 / 3894 |
| 15 | | 22'01" (+18'14") | 82 / 3977 |
| 16 | | 04'05" (+00'18") | 500 / 4477 |
| 17 | | 04'11" (+00'24") | 106 / 4583 |
| 18 | | 08'12" (+04'25") | 15 / 4599 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 211.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 07'25" | 00:12'42" |
| 3 | 05'20" | 00:18'02" |
| 4 | 07'12" | 00:25'14" |
| 4.6 | 04'11" | 00:27'45" |
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