3.2 km | 00:15:57 | 05:03/km日期: 2019-08-29 16:47 - 平均心率: 167 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'57" / 05'08" / 05'05" / 05'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'56" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'08" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'04" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'02" (+00'06") | 155 / 3155 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 110.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'57" | 00:04'57" |
2 | 05'08" | 00:10'05" |
3 | 05'05" | 00:15'10" |
3.2 | 05'02" | 00:15'57" |