蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 2019/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 新竹
ID 281466

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蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃

22.4 km | 03:34:01 | 09:34/km

日期: 2019-09-01 05:33 - 總爬升: 274 m - 地點: 神農～峨眉湖 - 天氣: 晴熱 - 卡路里: 1107 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 07'38" / 06'33" / 06'51" / 07'26" / 10'34" / 07'08" / 07'53" / 18'14" / 07'44" / 08'42" / 07'21" / 10'21" / 09'59" / 09'10" / 17'00" / 06'33" / 07'31" / 23'40" / 07'46" / 10'29" / 06'54" / 05'51" / 07'20" /

緩跑～今日狀況不好～嘆！

9月累積里程 : 268.87 km

Strava 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 陳曾文和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	06'33"	00:14'11"
3	06'51"	00:21'02"
4	07'26"	00:28'28"
5	10'34"	00:39'02"
6	07'08"	00:46'10"
7	07'53"	00:54'03"
8	18'14"	01:12'17"
9	07'44"	01:20'01"
10	08'42"	01:28'43"
11	07'21"	01:36'04"
12	10'21"	01:46'25"
13	09'59"	01:56'24"
14	09'10"	02:05'34"
15	17'00"	02:22'34"
16	06'33"	02:29'07"
17	07'31"	02:36'38"
18	23'40"	03:00'18"
19	07'46"	03:08'04"
20	10'29"	03:18'33"
21	06'54"	03:25'27"
22	05'51"	03:31'18"
22.4	07'20"	03:34'01"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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