10.1 km | 01:21:27 | 08:04/km日期: 2019-09-02 07:53 - 總爬升: 215 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 752 Cal - 總步數: 12828 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 09'53" / 06'59" / 06'50" / 07'16" / 07'31" / 07'28" / 07'32" / 07'36" / 07'38" / 06'56" / 75'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'26" (+03'32") | 1000 / 1000 | 121 / 78 |
| 2 | | 06'54" | 1001 / 2001 | 168 / 86 |
| 3 | | 07'15" (+00'21") | 1001 / 3003 | 166 / 82 |
| 4 | | 07'34" (+00'40") | 1000 / 4004 | 164 / 80 |
| 5 | | 08'04" (+01'10") | 1000 / 5004 | 163 / 75 |
| 6 | | 08'00" (+01'06") | 1001 / 6005 | 161 / 77 |
| 7 | | 08'11" (+01'17") | 1000 / 7005 | 161 / 75 |
| 8 | | 07'30" (+00'36") | 1000 / 8006 | 162 / 82 |
| 9 | | 08'21" (+01'27") | 1000 / 9007 | 161 / 74 |
| 10 | | 08'17" (+01'23") | 1000 / 10007 | 161 / 74 |
| 11 | | 11'03" (+04'09") | 69 / 10077 | 109 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 77.59 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'53" | 00:09'53" |
| 2 | 06'59" | 00:16'52" |
| 3 | 06'50" | 00:23'42" |
| 4 | 07'16" | 00:30'58" |
| 5 | 07'31" | 00:38'29" |
| 6 | 07'28" | 00:45'57" |
| 7 | 07'32" | 00:53'29" |
| 8 | 07'36" | 01:01'05" |
| 9 | 07'38" | 01:08'43" |
| 10 | 06'56" | 01:15'39" |
| 10.1 | 74'38" | 01:21'27" |
留言 
展開計圈分析
